Vitamin D za bebe: zašto, koliko i kako
Zašto bebe trebaju vitamin D, kada se počinje davati i na što paziti, uz jednostavne savjete za svaki dan.
Vitamin D važan je za razvoj kostiju i cijelo bebino zdravlje, a bebe ga same teško dobiju dovoljno. Zato se često preporučuje dodatak. Ovaj vodič objašnjava zašto, kada i kako, uvijek uz savjet pedijatra.
Zašto je vitamin D važan
Vitamin D pomaže tijelu da iskoristi kalcij i gradi zdrave kosti i zube. Bebe ga stvaraju uz pomoć sunca, ali njihova se koža ne izlaže izravnom suncu, a hrana ga ne daje dovoljno. Zato dodatak pomaže da ne dođe do manjka.
Kada i koliko
Dodatak vitamina D pedijatri najčešće preporučuju od prvih dana ili tjedana, kroz određeno razdoblje. Točnu dozu i trajanje određuje pedijatar, prema dobi i načinu hranjenja bebe. Ne određuj dozu sam.
Kako ga davati
- daj ga u isto doba dana da postane navika,
- kapi možeš dati na žličicu, bradavicu ili dudu,
- ne premašuj preporučenu dozu, jer više nije bolje,
- drži bočicu izvan dohvata i po uputama za čuvanje.
O prehrani i količinama mlijeka piše Koliko mlijeka beba treba po dobi.
Dojenje, adaptirano mlijeko i vitamin D
Dojene bebe gotovo uvijek trebaju dodatak, jer majčino mlijeko sadrži malo vitamina D. Bebe na adaptiranom mlijeku dio dobivaju iz mlijeka, ali i tada pedijatar procjenjuje treba li dodatak. Uvijek se vodi njegovom uputom.
Česta pitanja
Trebaju li sve bebe vitamin D? Većini se preporučuje, osobito dojenima. Konačnu odluku i dozu daje pedijatar.
Mogu li predozirati bebu vitaminom D? Zato se držiš točne doze. Više od preporučenog može štetiti, pa ne povećavaj dozu sam.
Zamjenjuje li sunce dodatak? Kod beba ne, jer se ne izlažu izravnom suncu. Dodatak je sigurniji način.
Za kraj
Vitamin D važan je za bebine kosti i razvoj, a dodatak pomaže da ne dođe do manjka, osobito kod dojenih beba. Daj ga redovito i točno prema dozi koju odredi pedijatar, i ne povećavaj je na svoju ruku.
