prehrana u trudnoci - sta se stvarno ne smije jesti?

antonija_ri · 23. srpnja 2026.

puno cujem razlicitih savjeta i vec sam zbunjena. sigurno je mekano jaje ok ili ne? a suhomesnati proizvodi? citala sam da listerija moze biti opasna ali ne znam tocno sta izbjegavati. netko normalan da mi objasni bez panike molim :)

5 odgovora

Maja_1985 · 24. srpnja 2026.

sirova/nedovoljno pecena mesa i jaja izbjegavaj, suhomesnato takodjer (pancetu, prsut i sl) jer moze imati listeriju. sireve od nepasteriziranog mlijeka isto izbjegavaj.

ivana_mama3 · 25. srpnja 2026.

riba je ok ali izbjegavaj tunu u prevelikim kolicinama i velike ribe (losos je ok, morski grgec itd). i alkohol naravno nula.

martina88 · 28. srpnja 2026.

ja sam sve jela normalno samo pazila da je dobro pripremljeno/pečeno, i moja gin mi je rekla da se ne trebam previse stresirati oko toga ako je hrana higijenski ok.

Tea_dvije_cure · 30. srpnja 2026.

kofein ogranicen na max 200mg dnevno (to je cca 1 kava), to sam ja pratila. i puno vode i vlakana jer zatvor postane problem

mama_bebaca · 31. srpnja 2026.

samo izbjegavaj sirovo meso/ribu (sushi sa sirovom ribom), nepasterizirano mlijeko i sireve, i pretjeranu jetrenu pastu (previse vitamina A). sve ostalo normalno u umjerenim kolicinama

Prijavite se za odgovor.