Grčevi i kolike kod bebe: veliki vodič što pomaže
Dugotrajan večernji plač iscrpljuje cijelu obitelj. Objašnjavamo što su kolike, zašto nastaju, kako olakšati bebi i kada se javiti liječniku.
Malo što tako iscrpi nove roditelje kao beba koja plače satima, naizgled bez razloga, najčešće baš predvečer. Ako ste umorni, zabrinuti i pomalo bespomoćni, niste sami. Grčevi ili kolike jedno su od najčešćih iskustava u prvim mjesecima. Iako su naporni, gotovo uvijek su bezopasni i prolaze sami. Dok traju, postoji mnogo načina da bebi olakšate, a i sebi.
U ovom vodiču objašnjavamo što su kolike, zašto nastaju, kako pomoći bebi i kada plač traži liječnika.
Što su kolike
O kolikama govorimo kad zdrava, dobro uhranjena beba plače dugotrajno i neutješno, najčešće više od tri sata dnevno, više dana u tjednu. Plač se obično pojavljuje u pravilnim terminima, tipično navečer. Kolike najčešće počnu oko drugog do trećeg tjedna, dosegnu vrhunac oko šestog tjedna i povuku se otprilike do trećeg ili četvrtog mjeseca.
Zašto nastaju
Točan uzrok kolika nije potpuno poznat, no vjeruje se da više čimbenika djeluje zajedno.
- Nezreo probavni sustav koji se tek privikava na hranu.
- Gutanje zraka tijekom hranjenja ili plača.
- Preosjetljivost na podražaje na kraju dana, kad se nakupe dojmovi.
- Nezrelost živčanog sustava koji teže se smiruje.
Važno je znati da kolike nisu vaša krivnja niti znak da nešto radite pogrešno.
Kako olakšati bebi
Ne postoji jedan lijek, ali kombinacija pristupa mnogim bebama donosi olakšanje.
- Nošenje i blizina. Uspravan položaj uz vaše tijelo i nježno ljuljanje smiruju.
- Topli oblog na trbuščiću ili topla kupka opuštaju napet trbuh.
- Masaža trbuha nježnim kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu.
- Vježba biciklom. Lagano savijanje nožica prema trbuhu pomaže otpuštanju zraka.
- Mirno okruženje. Prigušeno svjetlo i tiši zvukovi navečer smanjuju preopterećenost.
- Ujednačen zvuk, poput bijelog šuma, mnoge bebe umiruje.
Isprobajte redom i zapamtite što baš vašoj bebi najviše prija.
Podrigivanje i hranjenje
Dio nelagode dolazi od progutanog zraka, pa dobra tehnika hranjenja pomaže. Držite bebu što uspravnije tijekom podoja i nakon njega joj pomozite podrignuti. Ako hranite bočicom, provjerite da duda ima primjerenu veličinu otvora kako beba ne bi gutala previše zraka. Nakon obroka zadržite bebu uspravno još neko vrijeme.
Prehrana i moguća osjetljivost
Kod većine beba kolike nisu povezane s hranom. Prije nego što išta mijenjate u vlastitoj prehrani ako dojite ili u vrsti formule, obavezno se posavjetujte s pedijatrom. Samostalno izbacivanje namirnica ili česta zamjena formule najčešće ne pomaže, a može donijeti nove poteškoće.
Kada se javiti liječniku
Kolike su bezopasne, ali neki znakovi traže procjenu jer upućuju na nešto drugo. Javite se liječniku ako beba uz plač ima temperaturu, povraća, ima proljev ili krv u stolici, slabo napreduje na težini, odbija hranu ili djeluje mlitavo. Vjerujte svojoj intuiciji kad osjetite da nešto nije u redu.
Briga o roditeljima
Dugotrajan plač iscrpljuje i najstrpljivije. Izmjenjujte se s partnerom, prihvatite pomoć bližnjih i dopustite si predah. Ako osjetite da vas preplavljuje nemoć, položite bebu na sigurno mjesto, iziđite na nekoliko minuta i udahnite. Nikada nemojte tresti bebu. Vaš mir i odmor dio su brige o djetetu. O plaču općenito više pišemo u tekstu Zašto beba plače i kako je smiriti.
Česta pitanja
Koliko dugo traju kolike? Najčešće se povuku do trećeg ili četvrtog mjeseca. Do tada pomažu nošenje, toplina i mir.
Znače li kolike da beba ima bolove u trbuhu? Ne nužno. Uzrok nije potpuno jasan i vjerojatno je kombinacija čimbenika, a ne samo probava.
Pomažu li kapi protiv grčeva? Nekim roditeljima djeluju, drugima ne. Prije upotrebe bilo kakvog pripravka posavjetujte se s pedijatrom ili ljekarnikom.
Radim li nešto pogrešno ako beba ima kolike? Ne. Kolike se javljaju i kod potpuno zdravih beba uz brižne roditelje. Nisu vaša krivnja.
Za kraj
Kolike su teško razdoblje, ali prolazno. Naoružajte se strpljenjem, isprobajte tehnike smirivanja i ne zaboravite na sebe. Svaki dan vas približava trenutku kad će večeri ponovno postati mirne, a plač zamijeniti osmijeh.
Ovaj tekst nudi opće smjernice i ne zamjenjuje pregled. Za sve nedoumice najbolji je vodič vaš pedijatar.
