Novo istraživanje o snu novorođenčadi: rutina pomaže od prvih tjedana
Blaga večernja rutina povezana je s duljim noćnim snom već u prvim mjesecima, pokazuje nova studija.
1 min čitanja
Glavni nalaz
Studija povezuje predvidljivu večernju rutinu s duljim intervalima sna.
Mali koraci koji pomažu:
- Isti redoslijed radnji svaku večer
- Prigušeno svjetlo sat vremena prije spavanja
- Mirno, toplo okruženje
Svaka beba je drugačija, pa prilagodite tempo svojoj obitelji.