Svježe iz svijeta roditeljstva
Vijesti, trendovi i istraživanja koja bi vas mogla zanimati, objašnjeni jednostavno i uz izvor.
Cijene svježih namirnica rastu, a roditelji traže načine da jelovnik ostane zdrav i pristupačan. Donosimo praktičan vodič kroz prerađene proizvode koji zaista koriste djeci i one koje je bolje ostaviti na polici.
Pročitaj višeNova istraživanja iz inozemstva pokazuju da troškovi podizanja dvoje djece godišnje dosežu iznose usporedive s cijelom prosječnom plaćom. Donosimo što te brojke znače za hrvatske obitelji i kako planirati budžet bez stalnog osjećaja panike.
Pročitaj višeVelik pregled kliničkih istraživanja pokazuje da četiri do šest porcija cjelovitih žitarica dnevno donosi mjerljive koristi za srce i metabolizam. Evo što to znači za obiteljski jelovnik, trudnice i djecu koja izbjegavaju integralno.
Pročitaj višeNova istraživanja povezuju izloženost svjetlu tijekom noći s lošijim zdravljem srca kod odraslih, a to je dobar povod da preispitamo koliko je mračno u našim spavaćim sobama. Donosimo praktične savjete kako urediti noćnu rutinu za roditelje, bebe i djecu.
Pročitaj višeIstraživanja povezuju rano dobivanje pametnog telefona s lošijim mentalnim zdravljem, poremećenim snom i zahladnjelim odnosima u obitelji u ranoj odrasloj dobi. Donosimo što to znači za hrvatske roditelje i kako mudro odgoditi prvi mobitel.
Pročitaj višeIstraživanja pokazuju da matične stanice iz kojih nastaje mozgovna kora mijenjaju ponašanje ovisno o tome kako koriste glukozu i kakve signale primaju iz dubljih dijelova mozga. Objašnjavamo što to znači za trudnoću i koji koraci roditeljima stvarno pomažu.
Pročitaj višeIstraživanja pokazuju da sporo disanje s produljenim izdahom mijenja rad srca i način na koji mozak vrednuje nagrade i rizike. Donosimo što to znači za trudnice, porod, umorne roditelje i djecu koja uče smirivati se.
Pročitaj višeNova istraživanja pokazuju da emulgatori iz prerađene hrane koje konzumira majka mogu utjecati na crijevnu floru i imunitet potomstva. Donosimo što to znači za trudnice, dojilje i prehranu obitelji te praktične savjete za svakodnevnu kupovinu.
Pročitaj višeNova istraživanja pokazuju da prehrana majke u trudnoći može utjecati na zdravlje jetre djeteta, ali i da crijevne bakterije tu igraju važnu ulogu. Objašnjavamo što to znači u praksi i kako roditelji mogu pomoći.
Pročitaj višeNapadaji bijesa kod male djece nisu manipulacija nego preplavljenost emocijama koje mozak još ne zna obraditi. Donosimo praktične smjernice kako reagirati mirno, postaviti granice i pomoći djetetu da se smiri.
Pročitaj višePraktičan vodič za odabir poklona koji zabavljaju i istovremeno potiču maštu, govor i samostalnost djeteta. Donosimo ideje po dobnim skupinama i savjete kako izbjeći darove koji završe zaboravljeni u kutu.
Pročitaj višePredškolci najviše uživaju u jednostavnim igračkama koje potiču maštu, pokret i razgovor. Donosimo praktične ideje i savjete kako odabrati dar koji će djetetu služiti mjesecima, a ne samo jedan popodnevni sat.
Pročitaj višeMnogi roditelji strahuju da nesvjesno ponavljaju ono što su doživjeli u svom djetinjstvu. Stručnjaci kažu da promjena je moguća u svakoj fazi roditeljstva, a evo kako je započeti korak po korak.
Pročitaj višeMnogi roditelji koji se trude biti blagi i strpljivi osjećaju umor, nesigurnost i gubitak autoriteta. Objašnjavamo zašto problem nije u nježnosti, nego u nedostatku sigurnog vodstva, i kako postaviti granice bez vike i bez krivnje.
Pročitaj višeUmjesto još jedne igračke koja završi u kutiji, djetetu možete pokloniti doživljaj koji pamti godinama. Donosimo ideje za darove iskustva prilagođene dobi djeteta, uz savjete kako ih lijepo zapakirati i uklopiti u obiteljski budžet.
Pročitaj višePostavljanje ciljeva vještina je koja se uči, a djeca je najlakše usvajaju uz podršku roditelja. Donosimo četiri koraka kojima dijete može pretvoriti želje u male, ostvarive korake i zadržati motivaciju do kraja.
Pročitaj višeIstraživanja pokazuju da čak i vrhunske sportašice često unose previše malo ugljikohidrata, što se odražava na energiju, zdravlje i rezultate. Što to znači za djecu i mlade koji redovno treniraju i kako im roditelji mogu pomoći.
Pročitaj višeDvogodišnjakinja koja plače, seli se s aktivnosti na aktivnost i stalno pita "Voliš li me?" nije problematično dijete, nego dijete koje se prilagođava. Objašnjavamo što se događa u toj fazi i kako roditelji i odgajatelji mogu pomoći.
Pročitaj višePristup odgoju koji se temelji na poštovanju prema bebi mijenja način na koji roditelji igraju, hrane, previjaju i utješuju svoje dijete. Objašnjavamo ključne ideje, najčešće nedoumice i konkretne korake koje možete primijeniti već danas.
Pročitaj višeBjelančevine, ugljikohidrati i masti temelj su svakog obroka, a djeci trebaju u drugačijim omjerima nego odraslima. Objašnjavamo što su makronutrijenti i kako ih uklopiti u svakodnevne obroke bez brojanja i stresa.
Pročitaj višeZašto se petogodišnjaci opiru oblačenju, kupanju i pranju zubi te kako roditelji mogu smanjiti napetost oko svakodnevnih rutina. Praktični savjeti za mirnije prijelaze i istinsku povezanost s djetetom.
Pročitaj višeMnoga djeca su doma prava mala vulkanska energija, a u vrtiću, na treningu ili kod rodbine se ukoče i skrivaju za roditeljem. Objašnjavamo zašto se to događa i kako podržati dijete bez pritiska i etiketa.
Pročitaj višeZašto neka djeca inzistiraju na svojim pravilima igre, druga se drže po strani, a treća ostaju izvan grupe. Otkrivamo koliko naša reakcija oblikuje djetetovo socijalno samopouzdanje i što možemo učiniti drugačije.
Pročitaj višeNova istraživanja pokazuju da priča o „punjenju ugljikohidratima“ nije tako jednostavna kako se mislilo. Objašnjavamo što to znači za djecu i tinejdžere koji treniraju i kako im pametno napuniti tanjur.
Pročitaj višeBlaga večernja rutina povezana je s duljim noćnim snom već u prvim mjesecima, pokazuje nova studija.
Pročitaj višeTrebaju li djeca imati pravo zatvoriti vrata svoje sobe? Donosimo smjernice psihologa o privatnosti, sigurnosti i povjerenju te praktične savjete kako se dogovoriti bez svađe.
Pročitaj višeTalijansko istraživanje povezuje otvaranje profila na društvenim mrežama u 11. godini s lošijim školskim rezultatima. Donosimo što to znači za roditelje i kako mirno postaviti granice.
Pročitaj višePonavljajuće noćne more jedan su od najtvrdokornijih simptoma posttraumatskog stresa, a mnoge ih majke i očevi doživljavaju nakon teškog poroda. Donosimo što o tome kažu stručnjaci, koje su nove mogućnosti liječenja u istraživanju i što možete učiniti već večeras.
Pročitaj višeIstraživanja pokazuju da razina aminokiseline arginin može utjecati na to koliko dobro imunološki sustav prepoznaje viruse i stanice tumora. Objašnjavamo što to znači za prehranu djece i kada su dodaci prehrani uopće potrebni.
Pročitaj višeNova istraživanja povezuju sitne čestice iz dima, čađe i prašine s pogoršanjem reumatoidnog artritisa i češćim bolnim epizodama. Donosimo što to znači za roditelje s upalnim bolestima i kako zaštititi djecu od lošeg zraka.
Pročitaj višePohvale su dio svakodnevnog razgovora s djecom, ali nisu sve jednako korisne. Otkrijte kako hvaliti trud i konkretne postupke te tako graditi djetetovo samopouzdanje.
Pročitaj višeStručnjaci ističu raniji, ali oprezan početak dohrane i veću ulogu teksture. Donosimo pregled u nekoliko rečenica.
Pročitaj višeOd 1. do 7. kolovoza obilježava se Svjetski tjedan dojenja. Ovogodišnja tema stavlja naglasak na podršku koja dojenju daje snagu. Donosimo što to znači za mame i gdje potražiti pomoć.
Pročitaj više
