Plan poroda: što je i kako ga napisati
Što je plan poroda, čemu služi i kako ga jednostavno napisati, uz podsjetnik da ostane fleksibilan.
Pročitaj više- tjedan 4
- tjedan 5
- tjedan 6
- tjedan 7
- tjedan 8
- tjedan 9
- tjedan 10
- tjedan 11
- tjedan 12
- tjedan 13
- tjedan 14
- tjedan 15
- tjedan 16
- tjedan 17
- tjedan 18
- tjedan 19
- tjedan 20
- tjedan 21
- tjedan 22
- tjedan 23
- tjedan 24
- tjedan 25
- tjedan 26
- tjedan 27
- tjedan 28
- tjedan 29
- tjedan 30
- tjedan 31
- tjedan 32
- tjedan 33
- tjedan 34
- tjedan 35
- tjedan 36
- tjedan 37
- tjedan 38
- tjedan 39
- tjedan 40
prvo tromjesečje
10. tjedan trudnoće
beba je velika otprilike kao datulja
Velika kao
datulja
Duljina
oko 3,1 cm (tjeme-trtica)
Težina
oko 4 g
Tvoja beba ovog tjedna
Ovaj je tjedan velika prekretnica: tvoja beba upravo prelazi iz embrija u fetus, a svi glavni organi i sustavi su položeni i polako počinju raditi. Prstići na rukama i nogama više nisu spojeni plivaćom kožicom, a na njima se pojavljuju sićušni zameci noktiju; laktovi se već mogu saviti. Ispod desni tiho niču začeci mliječnih zubića, a kosti i hrskavica postupno zamjenjuju mekano tkivo. Glava je još razmjerno velika jer se mozak naglo razvija, a srce, potpuno oblikovano, kuca brzo (otprilike 150-170 otkucaja u minuti). Beba već pravi sitne, spontane pokrete, no premalena je da bi ih ti osjetila.
Ti ovog tjedna
Tvoja je maternica sada otprilike veličine grejpa i polako se diže iz zdjelice, iako izvana najčešće još ništa ne otkriva – hlače možda samo malo stežu u struku. Razina hormona (posebno hCG-a) je pri vrhuncu, pa su mučnina i umor kod mnogih žena ovih dana najizraženiji; zna se činiti da je gore prije nego što krene nabolje. Volumen krvi ti raste, grudi su i dalje pune i osjetljive, a raspoloženje zna poskakivati – sve je to očekivan dio prvog tromjesečja.
Česti simptomi
- Mučnina koja zna trajati cijeli dan
- Iscrpljenost i potreba za spavanjem
- Napete i bolne grudi
- Učestalo mokrenje
- Nadutost i usporena probava
- Pojačan osjet mirisa i promjene okusa
Savjeti za ovaj tjedan
- Nastavi uzimati folnu kiselinu i vitamin D prema preporuci
- Jedi manje, ali češće obroke da ublažiš mučninu
- Drži uz krevet keksić ili grickalicu za rano jutro
- Pij dovoljno vode i probaj đumbir ili limun protiv mučnine
- Ako još nisi, zakaži prvi ultrazvuk i upiši se u trudničku knjižicu
Jeste li znali?
Ovaj tjedan tvoja beba i službeno postaje fetus – razdoblje najosjetljivijeg oblikovanja organa je iza tebe, a od sada je naglasak na rastu i sazrijevanju već postojećih struktura.
Porod je još daleko, no ovaj tjedan umora i mučnine lijepa je prilika da počneš primjećivati vlastiti dah – nekoliko sporih, dubokih udaha kad te preplavi val mučnine gradi upravo onu naviku smirenja koja će ti kasnije, kad dođe vrijeme, biti dragocjena saveznica. Priprema za porod →
Izrađeno prema pouzdanim medicinskim izvorima · informativno, ne zamjenjuje savjet ginekologa
Za čitanje uz trudnoću
Krvarenje u trudnoći: kada je normalno, a kada za liječnika
Zašto se javlja krvarenje u trudnoći, kada je bezopasno, a kada treba hitno liječniku.
Pročitaj više
Grčevi u nogama u trudnoći: zašto se javljaju i što pomaže
Zašto se javljaju grčevi u nogama u trudnoći, kako ih ublažiti i spriječiti te kada se javiti liječniku.
Pročitaj više