Plan poroda: što je i kako ga napisati
Što je plan poroda, čemu služi i kako ga jednostavno napisati, uz podsjetnik da ostane fleksibilan.
Pročitaj više- tjedan 4
- tjedan 5
- tjedan 6
- tjedan 7
- tjedan 8
- tjedan 9
- tjedan 10
- tjedan 11
- tjedan 12
- tjedan 13
- tjedan 14
- tjedan 15
- tjedan 16
- tjedan 17
- tjedan 18
- tjedan 19
- tjedan 20
- tjedan 21
- tjedan 22
- tjedan 23
- tjedan 24
- tjedan 25
- tjedan 26
- tjedan 27
- tjedan 28
- tjedan 29
- tjedan 30
- tjedan 31
- tjedan 32
- tjedan 33
- tjedan 34
- tjedan 35
- tjedan 36
- tjedan 37
- tjedan 38
- tjedan 39
- tjedan 40
treće tromjesečje
34. tjedan trudnoće
beba je velika otprilike kao medna dinja
Velika kao
medna dinja
Duljina
oko 45 cm (tjeme-peta)
Težina
oko 2,2 kg
Tvoja beba ovog tjedna
Tvoja beba sada je velika otprilike kao medna dinja i teži oko 2,2 kilograma. Pluća su joj gotovo posve zrela i marljivo vježbaju disanje udišući i izdišući plodnu vodu, pripremajući se za prvi pravi udah. Središnji živčani sustav sazrijeva iz dana u dan, a nježni sloj masnoće ispod kože zaobljuje joj obraze i izravnava bore, pa koža postaje glađa i ružičastija. Noktići su dorasli do samih vrhova prstiju, a većina bebica u ovom tjednu već je okrenuta glavicom prema dolje, u položaju spremnom za porod.
Ti ovog tjedna
Vrh maternice sada je visoko, gotovo pod rebrima, pa možda osjećaš nedostatak daha, žgaravicu i pritisak zbog kojeg je teže pronaći udoban položaj. Umor se polako vraća i izmjenjuje s uzbuđenim iščekivanjem, a Braxton Hicks kontrakcije, bezopasne pripremne kontrakcije, mogu postati sve primjetnije. Slušaj svoje tijelo, odmaraj kad god možeš i ne osjećaj krivnju ako trebaš usporiti.
Česti simptomi
- Nedostatak daha
- Žgaravica i probavne tegobe
- Oticanje gležnjeva i stopala
- Braxton Hicks kontrakcije
- Bolovi u leđima i zdjelici
- Isprekidan san i umor
Savjeti za ovaj tjedan
- Odmaraj i lezi na lijevi bok radi boljeg protoka krvi
- Jedi manje i češće obroke kako bi ublažila žgaravicu
- Podigni noge i pij dovoljno vode protiv oticanja
- Polako pripremi torbu za rodilište i dokumentaciju
- Prati pokrete bebe svaki dan i javi se ginekologu ako se osjetno smanje
Jeste li znali?
Beba u ovom razdoblju velik dio dana provodi spavajući, a znanstvenici su tijekom sna zabilježili brze pokrete očiju tipične za REM fazu, onu u kojoj kod odraslih nastaju snovi. Zato mnogi vjeruju da tvoja beba u trbuhu već sanja.
Kako se termin sve više približava, nekoliko minuta mirnog, dubokog disanja svaki dan postaje dragocjena navika koja će ti pomoći da ostaneš opuštena i prisutna kada porod jednoga dana započne. Priprema za porod →
Izrađeno prema pouzdanim medicinskim izvorima · informativno, ne zamjenjuje savjet ginekologa
Za čitanje uz trudnoću
Krvarenje u trudnoći: kada je normalno, a kada za liječnika
Zašto se javlja krvarenje u trudnoći, kada je bezopasno, a kada treba hitno liječniku.
Pročitaj više
Grčevi u nogama u trudnoći: zašto se javljaju i što pomaže
Zašto se javljaju grčevi u nogama u trudnoći, kako ih ublažiti i spriječiti te kada se javiti liječniku.
Pročitaj više