Plan poroda: što je i kako ga napisati
Što je plan poroda, čemu služi i kako ga jednostavno napisati, uz podsjetnik da ostane fleksibilan.
Pročitaj više- tjedan 4
- tjedan 5
- tjedan 6
- tjedan 7
- tjedan 8
- tjedan 9
- tjedan 10
- tjedan 11
- tjedan 12
- tjedan 13
- tjedan 14
- tjedan 15
- tjedan 16
- tjedan 17
- tjedan 18
- tjedan 19
- tjedan 20
- tjedan 21
- tjedan 22
- tjedan 23
- tjedan 24
- tjedan 25
- tjedan 26
- tjedan 27
- tjedan 28
- tjedan 29
- tjedan 30
- tjedan 31
- tjedan 32
- tjedan 33
- tjedan 34
- tjedan 35
- tjedan 36
- tjedan 37
- tjedan 38
- tjedan 39
- tjedan 40
prvo tromjesečje
13. tjedan trudnoće
beba je velika otprilike kao kivi
Velika kao
kivi
Duljina
oko 7-8 cm (tjeme-trtica / CRL)
Težina
oko 20-25 g
Tvoja beba ovog tjedna
Beba je ovaj tjedan otprilike velika kao kivi i iz tjedna u tjedan postaje sve proporcionalnija – glavica više nije toliko dominantna u odnosu na ostatak tijela. Na jagodicama sitnih prstića baš se ovih dana oblikuju jedinstveni otisci koji će je pratiti cijeli život, a crijeva koja su dio svog rasta provela u pupkovini sada se polako smještaju u trbuščić. Glasnice se počinju formirati, bubrezi stvaraju i izlučuju mokraću, a beba već zna napraviti pokrete sisanja i katkad se poigrati vlastitim prstima. Posteljica je sada u punoj funkciji i preuzima glavnu ulogu u opskrbi bebe kisikom i hranjivim tvarima.
Ti ovog tjedna
Stižeš na sam kraj prvog tromjesečja i mnoge mame baš sada osjete kako se jutarnja mučnina i najveći umor polako povlače, a vraća se dio izgubljene energije. Maternica raste i lagano se izdiže iznad zdjelične kosti, pa kod nekih žena već proviruje sitna, mekana oblina trbuha. Zbog povećanog volumena krvi možda ćeš primijetiti izraženije plavičaste vene na grudima ili nogama – to je posve uobičajena promjena u trudnoći.
Česti simptomi
- manje mučnine i povraćanja
- povratak energije
- pojačan iscjedak iz rodnice
- vidljivije vene na grudima
- veći apetit
- osjetljive i punije grudi
Savjeti za ovaj tjedan
- nastavi s folnom kiselinom i vitaminom D
- dogovori s liječnikom kombinirani test ili NIPT ako još nisi
- uvedi nježne vježbe dna zdjelice
- pij dovoljno vode tijekom dana
- planiraj uravnotežene obroke bogate željezom
Jeste li znali?
Otisci prstiju tvoje bebe nastaju baš ovih dana – već se sada oblikuje uzorak koji nitko na svijetu neće imati potpuno isti.
Iako je porod još daleko, ovo je lijep trenutak da se bez ikakvog pritiska upoznaš s jednostavnim vježbama mirnog, laganog disanja – za sada tek kao mali ritual opuštanja koji će ti dobro doći kroz cijelu trudnoću. Priprema za porod →
Izrađeno prema pouzdanim medicinskim izvorima · informativno, ne zamjenjuje savjet ginekologa
Za čitanje uz trudnoću
Krvarenje u trudnoći: kada je normalno, a kada za liječnika
Zašto se javlja krvarenje u trudnoći, kada je bezopasno, a kada treba hitno liječniku.
Pročitaj više
Grčevi u nogama u trudnoći: zašto se javljaju i što pomaže
Zašto se javljaju grčevi u nogama u trudnoći, kako ih ublažiti i spriječiti te kada se javiti liječniku.
Pročitaj više