Plan poroda: što je i kako ga napisati
Što je plan poroda, čemu služi i kako ga jednostavno napisati, uz podsjetnik da ostane fleksibilan.
Pročitaj više- tjedan 4
- tjedan 5
- tjedan 6
- tjedan 7
- tjedan 8
- tjedan 9
- tjedan 10
- tjedan 11
- tjedan 12
- tjedan 13
- tjedan 14
- tjedan 15
- tjedan 16
- tjedan 17
- tjedan 18
- tjedan 19
- tjedan 20
- tjedan 21
- tjedan 22
- tjedan 23
- tjedan 24
- tjedan 25
- tjedan 26
- tjedan 27
- tjedan 28
- tjedan 29
- tjedan 30
- tjedan 31
- tjedan 32
- tjedan 33
- tjedan 34
- tjedan 35
- tjedan 36
- tjedan 37
- tjedan 38
- tjedan 39
- tjedan 40
prvo tromjesečje
12. tjedan trudnoće
beba je velika otprilike kao šljiva
Velika kao
šljiva
Duljina
oko 5,4 cm (tjeme–trtica)
Težina
oko 14 g
Tvoja beba ovog tjedna
Ovaj tjedan beba prelazi važnu granicu: svi osnovni organi i sustavi sada su oblikovani i od sada uglavnom rastu i sazrijevaju. Lice sve više nalikuje ljudskom, oči su se pomaknule prema sredini, a uške zauzimaju svoje mjesto. Sitni prsti mogu se stisnuti u šačice i ispružiti, beba otvara i zatvara usta, a nokti tek počinju rasti. Bubrezi počinju stvarati mokraću, dok se crijeva, koja su dosad rasla u pupkovini, konačno smještaju u trbuščić.
Ti ovog tjedna
Bliži se kraj prvog tromjesečja, pa kod mnogih žena mučnina i iscrpljujući umor polako popuštaju, a dio energije se vraća. Maternica je narasla toliko da se izdiže iz zdjelice, pa ćeš je možda uskoro moći napipati tik iznad stidne kosti. Neke mame primijete i takozvani sjaj trudnoće, posljedicu povećanog protoka krvi i hormonskih promjena.
Česti simptomi
- Mučnina koja polako jenjava
- Postupan povratak energije
- Osjetljive i punije grudi
- Nadutost i probavne smetnje
- Povremene blage vrtoglavice
- Pojačan osjet mirisa
Savjeti za ovaj tjedan
- Nastavi uzimati folnu kiselinu i vitamin D
- Raspitaj se kod svog liječnika o kombiniranom probiru i mjerenju nuhalnog nabora (obično 11.–14. tjedan)
- Jedi manje i češće te pij dovoljno vode
- Uvedi laganu šetnju i vježbe dna zdjelice (Kegelove vježbe)
- Pazi na sigurnost hrane, izbjegavaj sirovo meso i nepasterizirane proizvode
Jeste li znali?
Bebini refleksi ovog su tjedna već toliko razvijeni da bi se, kad bi nježno pritisnula trbuh, znala trznuti i pomaknuti, no proći će još nekoliko tjedana prije nego što te prve pokrete zaista osjetiš.
Dok prvo tromjesečje polako prelazi u mirniju fazu, mnogim mamama već sada godi nekoliko minuta laganog, dubokog disanja na dan, mala svakodnevna navika koja s vremenom postaje temelj opuštene pripreme za porod. Priprema za porod →
Izrađeno prema pouzdanim medicinskim izvorima · informativno, ne zamjenjuje savjet ginekologa
Za čitanje uz trudnoću
Krvarenje u trudnoći: kada je normalno, a kada za liječnika
Zašto se javlja krvarenje u trudnoći, kada je bezopasno, a kada treba hitno liječniku.
Pročitaj više
Grčevi u nogama u trudnoći: zašto se javljaju i što pomaže
Zašto se javljaju grčevi u nogama u trudnoći, kako ih ublažiti i spriječiti te kada se javiti liječniku.
Pročitaj više