Plan poroda: što je i kako ga napisati
Što je plan poroda, čemu služi i kako ga jednostavno napisati, uz podsjetnik da ostane fleksibilan.
Pročitaj više- tjedan 4
- tjedan 5
- tjedan 6
- tjedan 7
- tjedan 8
- tjedan 9
- tjedan 10
- tjedan 11
- tjedan 12
- tjedan 13
- tjedan 14
- tjedan 15
- tjedan 16
- tjedan 17
- tjedan 18
- tjedan 19
- tjedan 20
- tjedan 21
- tjedan 22
- tjedan 23
- tjedan 24
- tjedan 25
- tjedan 26
- tjedan 27
- tjedan 28
- tjedan 29
- tjedan 30
- tjedan 31
- tjedan 32
- tjedan 33
- tjedan 34
- tjedan 35
- tjedan 36
- tjedan 37
- tjedan 38
- tjedan 39
- tjedan 40
treće tromjesečje
31. tjedan trudnoće
beba je velika otprilike kao bundeva
Velika kao
bundeva
Duljina
oko 41 cm (tjeme–peta)
Težina
oko 1,5 kg
Tvoja beba ovog tjedna
Beba sada teži otprilike 1,5 kilograma i duga je oko 41 centimetar od tjemena do pete, približno kao bundeva. Mozak joj se razvija vrtoglavom brzinom i svakodnevno stvara milijune novih živčanih veza, pa sve bolje obrađuje podražaje iz svih pet osjetila i raspoznaje svjetlo od tame. Ispod kože se nakuplja sloj masnoće koji je popunjava i zaglađuje bore, dok pluća i dalje sazrijevaju uz vježbe disanja u kojima beba udiše i ispušta plodnu vodu. Pokreti su sve snažniji, no s manje prostora osjećaš ih drukčije, kao izražene udarce, okrete cijelim tijelom i povremeno štucanje.
Ti ovog tjedna
Maternica ti seže već desetak centimetara iznad pupka i pritišće dijafragmu, pa lakše ostaješ bez daha i brzo se zasitiš i na manjem obroku. Grudi se pripremaju za dojenje i mogu ispuštati prve kapi kolostruma, gustog žućkastog mlijeka, što je posve normalno. Mnoge mame u ovom tjednu osjete i prve Braxton Hicks kontrakcije, bezbolno stezanje trbuha kojim se maternica nježno vježba za porod.
Česti simptomi
- Nedostatak daha
- Braxton Hicks kontrakcije
- Curenje kolostruma iz grudi
- Učestalo mokrenje
- Bolovi u leđima i pritisak u zdjelici
- Žgaravica i isprekidan san
Savjeti za ovaj tjedan
- Spavaj na lijevom boku uz jastuk za trudnice
- Jedi manje, a češće kako bi ublažila žgaravicu
- Redovito vježbaj mišiće dna zdjelice
- Svakodnevno prati pokrete bebe i javi se liječniku ako primijetiš da su osjetno rjeđi ili slabiji
- Uza se uvijek imaj bocu vode
Jeste li znali?
Beba u 31. tjednu vjerojatno već sanja. U ovoj se dobi bilježe faze REM sna, one iste u kojima i mi odrasli sanjamo, pa se iza njezinih sklopljenih vjeđa možda već odvijaju prvi mali snovi.
Kako se treće tromjesečje zahuktava, ovo je lijep trenutak da usput upoznaš tehnike mirnog disanja i opuštanja koje ti kasnije mogu biti oslonac tijekom trudova. Priprema za porod →
Izrađeno prema pouzdanim medicinskim izvorima · informativno, ne zamjenjuje savjet ginekologa
Za čitanje uz trudnoću
Krvarenje u trudnoći: kada je normalno, a kada za liječnika
Zašto se javlja krvarenje u trudnoći, kada je bezopasno, a kada treba hitno liječniku.
Pročitaj više
Grčevi u nogama u trudnoći: zašto se javljaju i što pomaže
Zašto se javljaju grčevi u nogama u trudnoći, kako ih ublažiti i spriječiti te kada se javiti liječniku.
Pročitaj više