Plan poroda: što je i kako ga napisati
Što je plan poroda, čemu služi i kako ga jednostavno napisati, uz podsjetnik da ostane fleksibilan.
Pročitaj više- tjedan 4
- tjedan 5
- tjedan 6
- tjedan 7
- tjedan 8
- tjedan 9
- tjedan 10
- tjedan 11
- tjedan 12
- tjedan 13
- tjedan 14
- tjedan 15
- tjedan 16
- tjedan 17
- tjedan 18
- tjedan 19
- tjedan 20
- tjedan 21
- tjedan 22
- tjedan 23
- tjedan 24
- tjedan 25
- tjedan 26
- tjedan 27
- tjedan 28
- tjedan 29
- tjedan 30
- tjedan 31
- tjedan 32
- tjedan 33
- tjedan 34
- tjedan 35
- tjedan 36
- tjedan 37
- tjedan 38
- tjedan 39
- tjedan 40
drugo tromjesečje
16. tjedan trudnoće
beba je velika otprilike kao avokado
Velika kao
avokado
Duljina
oko 11–12 cm (tjeme–trtica)
Težina
oko 100 g
Tvoja beba ovog tjedna
Ovaj tjedan tvoja beba naglo raste i sve više nalikuje na malog čovjeka. Vrat jača, a glavica se uspravlja pa je beba može držati ravnije, dok sitne kosti postupno otvrdnjavaju u procesu okoštavanja. Oči su se pomaknule prema prednjoj strani lica i postaju osjetljive na svjetlost, iako su kapci još čvrsto zatvoreni, a u unutarnjem uhu oblikuju se sićušne koščice pa beba polako počinje registrirati zvukove. Ručice i nožice sve su razvijenije i beba ih pomiče usklađeno, no te nježne pokrete najčešće još ne osjećaš.
Ti ovog tjedna
Maternica je porasla i već se može napipati nisko na trbuhu, a kod mnogih mama počinje se nazirati zaobljeni trbuščić. U ovom razdoblju mnoge žene osjete val nove energije i vedrije raspoloženje jer su jutarnje mučnine iz prvog tromjesečja obično iza njih. Povećani protok krvi može donijeti prepoznatljivi "trudnički sjaj", ali ponekad i osjetljivije desni te povremeno začepljen nos.
Česti simptomi
- Više energije i bolji apetit
- Blaga bol u donjem dijelu leđa
- Zatvor i nadutost
- Osjetljive desni i začepljen nos
- Pigmentacija kože (linea nigra, kloazma)
- Povremena zaboravljivost ili trudnička magla
Savjeti za ovaj tjedan
- Nastavi uzimati folnu kiselinu i vitamin D po dogovoru s liječnikom
- Pij dovoljno vode i biraj namirnice bogate vlaknima protiv zatvora
- Uvedi nježne vježbe dna zdjelice (Kegelove vježbe)
- Raspitaj se o tečaju za rodilje i rezerviraj mjesto na vrijeme
- Dogovori termin za anatomski ultrazvuk (tzv. anomaly scan) oko 20. tjedna
Jeste li znali?
Iako su joj kapci još čvrsto zatvoreni, bebine oči već su osjetljive na svjetlost – ako se jaka svjetlost približi trbuhu, beba se ponekad na to lagano pomakne.
Dok se energija drugog tromjesečja vraća, ovo je lijep trenutak da bez ikakva pritiska upoznaš jednostavne vježbe mirnog disanja – ne zato što je porod blizu, nego kao mali ritual opuštanja koji ti kasnije može itekako dobro doći. Priprema za porod →
Izrađeno prema pouzdanim medicinskim izvorima · informativno, ne zamjenjuje savjet ginekologa
Za čitanje uz trudnoću
Krvarenje u trudnoći: kada je normalno, a kada za liječnika
Zašto se javlja krvarenje u trudnoći, kada je bezopasno, a kada treba hitno liječniku.
Pročitaj više
Grčevi u nogama u trudnoći: zašto se javljaju i što pomaže
Zašto se javljaju grčevi u nogama u trudnoći, kako ih ublažiti i spriječiti te kada se javiti liječniku.
Pročitaj više